Świeże owoce, orzechy, zdrowy tłuszcz kokosowy – i otrzymujemy pełnowartościowy, super smaczny posiłek w płynie, np. do zabrania ze sobą na drugie śniadanie.
Składniki:
1 banan
1/4 świeżego ananasa (sam miąższ)
1 kiwi
1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki orzechów pistacjowych lub fistaszków
mleko roślinne do uzupełnienia (dowolne, ilość wg uznania, w zależności od tego, jak gęsty koktajl chcemy otrzymać.
Wykonanie:
Wrzucamy do blendera wszystkie składniki i uzupełniamy mlekiem roślinnym. Blendujemy i gotowe! Można posypać z wierzchu wiórkami kokosowymi.
Smacznego 🙂
Komentarze