Łatwa, szybka w przyrządzeniu i przepyszna pasta z awokado. Owoc ten jest niezwykle bogaty w cenny tłuszcz o działaniu przeciwnowotworowym, potas, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze.
Składniki:
1 dojrzałe (miękkie) awokado
1/4 cebuli
1 duży ząbek czosnku
nieduży kawałek czerwonej papryki
1 nieduży ogórek gruntowy świeży lub małosolny
1 łyżeczka cytryny lub octu jabłkowego
sól, pieprz
Przygotowanie:
Awokado obrać, wyjąć pestkę i „rozdziabać” widelcem lub zblendować. Dodać czosnek przeciśnięty przez praskę i pozostałe składniki. Dobrze wymieszać. Gotowe!
Smacznego 🙂
Komentarze